Repas rapides et boîtes à lunch

Pouvons-nous, même aujourd'hui, dans des temps où le temps lui-même se sauve, arriver à bien nous alimenter ?  Nous vous proposons ici des façons de faire et des recettes simples, rapides et nourrissantes qui réussiront à déjouer la course de la vie.  Cet atelier vous permettra de repartir avec une foule dʼidées pour créer rapidement des repas sains et des lunch appétissants.   Si tel est votre choix, vous aurez en mains les outils nécessaires pour intégrer l'alimentation vivante dans votre vie, de façon simple et durable. 

Dans cet atelier-repas vous  :

• expérimenterez des recettes saines et rapides;

• apprendrez quels ingrédients avoir toujours sous la main pour réussir à concocter des repas "sur le pouce";

• découvrirez comment préparer à l'avance des réserves de craquelins, de croûtes, de légumes et de fruits séchés qui accompagneront sainement vos repas de dernière minute;

• repartirez avec un cahier riche d'idées et de recettes pour créer des repas et des lunchs rapides, énergisants et satisfaisants.

De savoureuses chips de kale 

 un pudding au chocolat vite préparé